***，他妹的啊！
他的神识度快的惊人，目视能力极强，耳可闻常人听觉几倍距离和清晰度，对四周环境变化的感受力更是高的很。
但是由于神识过强，灵魂意志力过稿，对灵气的操控力彪悍无比，这就导致自己肉身根本无法达到神识的度和反应。
也就是说他对面站着个敌人，他需要抬起手臂，化灵气为真气冲击敌人的心脏。
他眼睛已经准备的判断出对方的心脏位置，对方尽管在动，自己的脑子也已经判断出了未来几分钟内敌人的行动轨迹和心脏在动作间改变的位置所在。
可是，他已经操控灵气化真气冲击十米了，结果手臂还没抬起来。真气为剑，结果全冲击在地面和自己身前的地面了。
手脚肉身完全跟不上神识和灵气的节奏啊，这样实在容易擦枪走火！
为了突破炼气期境界第九层，陈青再不敢停留，每天开始按时按点儿的在山上通过跑步等形式特训。
按照大少所说的锻炼体魄的方式，按照大仙所说的锻炼度的方式，不断的训练肉身。
于是，新晋弟子们每天在自己院子里入定修行时，陈青就满山头的乱窜。
很快，大家便又开始嘲笑陈青：非主流啊！
这个２ｂ整天不修行就知道拉筋跑步，这有个ｐ用啊。修仙者难道都是用傻力气杀人的吗？真正强大的，是气剑、是御剑之剑、是操控法器的能力、是符咒术——总之，是仙法！而不是手脚力量。
如果修仙者都是靠你打我一拳我打你一拳来对敌，那么掌门都还未必打的过陈青，不是说陈青有个力大无穷的拳头吗？
傻ｂ！脑残！异次元人类！
手腕肌腱的爆力，腿部肌肉的爆力，腰间肌肉的爆力，手指弹起抓握的度，每一个位置，每一条肌肉，都要得到训练，最主要的，不仅仅是力量，实际上更是受到指令后的反应度和应急能力。
陈青停下神识的修行，除了晚上入睡时候的入定外，都在锻炼己身。
很快简单动作度和肌肉爆力已经非常快，周全肌肉的配合爆也逐渐协调，能达到最少累赘动作，在应战时做到最完美快捷的配合组合动作。
哪怕一个小细节的动作啰嗦，也可能造成整个身体动作的不协调，让攻击变慢。
这几十秒，甚至十几秒，就可能是害自己死掉的根源——尤其是高手应战之时。
陈青锻炼完肌肉筋骨，便开始在宅子里练刀法，结合浑身的肌肉，调动每一段筋积极配合，每一个劈砍回旋的动作，都是大开大合，完全不担心耗费力气的打法，曹华浓有时来探望陈青，看到他这般模样，也是丈二的和尚摸不到头脑。
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