“来,今天我请客,校西云沙包!”
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
项杰背靠着防守球员,忽然一发力,转身一个侧拍,顿时把防守人摆脱,然后一个探手低拨,将球送进篮筐,球进之后,项杰却非常不满意,回身就和防守者道:“刚才你怎么防的,要力没力,要位没位,随便一个转身,就在你身后了,脚并得这么紧干什么?真是的````!继续”
夕阳下,十二中最好的露天校南球场里,项杰正领着经常三个阶段刷下的八个人,训练着单兵对抗,而上智在旁边作为陪练训练他们运球,最为清闲的是夜长风,他和今天刚收的徒弟,现在还在云里雾里的江雨站在另外一个半场说着话。
“酱鱼!我给你做了一个训练大纲,从现在开始,你要每天坚持300个投篮,2小时运球,最好这段时间,你就抱着篮球睡觉来培养你的手感,另外你还要每天坚持跑上下2次5000米,也就是折篮球场一直跑到你头晕为止,这些,你都能坚持下吗?不行现在说放弃我是没有意见的!”说完,夜长风仔细的看着江雨。
“没问题,我在家就是天天干活,这些我都可以,不过就是有个问题````````!”
“什么问题,你说!”夜长风挺奇怪的。
“我没有余钱买篮球!”江渔非常尴尬的说道。
“哦,这个啊,小事,这里的篮球,你随便挑个顺手的,拿回家去,不过别弄丢就可以了!”夜长风还以为是什么大事,闻言马上笑了起来。
“那我就没问题了!”
“好!你按照我刚才跟你说的,先练拍球吧,另外,投篮姿势就如我刚才说的,做到3垂直,手腕主发力,主手掌放轻松些,手指中食指要做到最后和球接触那一点就可以了,记清楚了吗?”
“恩,我都记在本子上了!”江雨扬了下手里的本子。
夜长风汗了下,吩咐道:“你先练着,我过去看看!”
夜长风这么急着过来不是想当陪练,而是他看到项杰越练越怒,口气越来越火,而那些新生已经非常不满了,自己再不拉下项杰,还不知道会发生什么事情。
“怎么了?吃错药呢?”夜长风一把拉过已经红了脸的项杰,问道。
“妈的,我算服了这群菜鸟了,什么都不会,还什么都不学!真想XXXX!”项杰郁闷极了。
“将就着吧,反正只有我们3个人在,北阳还是没人压得了我们,随便找几个人充数就行了,不是打完,其他学校还会来友情支援吗?”夜长风安慰道。
项杰一楞,表情怪讶的侧脸看着夜长风,道:“你怎么也知道呢?”
“靠,我还知道你要当正队长呢!”
“啊!这你都知道了!”
本章未完,请点击下一页继续阅读!