他知道自己受伤越重，就能在不断反复中得以提升肉体强度。
一天，两天，三天……
程皓每天除了休息，都在用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己的身体生机。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，但是他自己知道，筋肉、骨骼的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。
在如此高强度的修练之中，程皓和张虎不知不觉中便度过了差不多一年的时间。然而，这一年时间里，程皓的《魔尊宝典》也只是修练到了心动期巅峰，并没有达到金丹期。
然而张虎，却以程皓的帮助下，一举突破了心动期，达到了金丹实期。
现在，程皓和张虎二人，均能在万年寒冰之上修练了。
“小虎，今天你帮我护法，我隐隐觉得我好像要突破了。”叮嘱了一声，程皓一个跳跃，来来到了寒溏中央的万年寒冰之上。
虽然说这《魔尊宝典》是修练的肉体，然而也还是需要吸收天地灵气华为己有。天地灵气，说白了也就是一种能量，而程皓一开始便在这万年寒溏边修练的，体内的能量自然也是最为纯净的寒冰能量。
此刻，程皓盘坐在万年寒冰之上，心中默念着《魔尊宝典》的修练心潮，运行着内体的能量在全身经脉中游走。
时间慢慢的流逝，然程皓却并没有睁开眼睛的迹象。
这一转眼又是一个月过去，程皓依旧没有停下来，他还沉浸在修练之中。
此刻，如果有一个大乘期修为的人在这里，就会发现程皓体内的能量已经达到了一个饱和状态，特别是复部丹田之处，能量运行到这里都已经行成了一个漩涡状。
按理说，程皓之前修练《混元心经》已经达到了大乘期，也已经练成了元婴。但是，此刻，被封印的元婴却乖乖的退到了一旁，将几乎整个丹田的位置让给了疯狂运行的真元。
速度越来越快，呆在万年寒冰之上的程皓，额头上都渗出了细密的汗珠。
纯净的能量，在高速运转之下，已经在开始形成了一个犹如鸡蛋一般的圆球。
“轰隆隆……”
很清脆的声音，也是很小的声音，小到几乎只有程皓一个人能听得到。
在程皓丹田处，一颗鸡蛋大小的、闪着微微金色光芒的小球终于形成。
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