度过了这次身体极限，杨枭就维持在那种接近于极限的状态，随着山顶越来越近，杨枭再次感觉脑袋一阵阵的眩晕。
“到山顶了。”心中一阵放松，杨枭随即躺在地上，大口大口的喘息着！
“站起来。”周诗豪的身影从戒指中飘出，到了杨枭的身前，冷漠的看着杨枭。
杨枭靠着骨子里那股傲气，硬是让自己站着，就那么看着老师。
周诗豪点了点头，道：“体修，就是不断的坚持，找到自己的极限，并且突破极限，才能强化自身。”周诗豪道。
杨枭只是看着周诗豪，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
“一切体修，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管修炼什么功法，身体才是根本，身体才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何功法，都会很厉害。”周诗豪侃侃而谈。
杨枭此刻气也喘缓了，听得周诗豪如此说，当即道：“老师，这我明白，身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高，也成不了好的玉雕。”
周诗豪脸上有了一丝笑容：“很好，明白就好。我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你的身体不断的蜕变。”
“训练方法其实很简单，就是不断的找出身体的极限，并突破它。”周诗豪看着杨枭说道。
杨枭眼中坚定。
突破极限么？
杨枭却是感到，自己喜欢上了那种超越极限的感觉，是的，喜欢。
“老师，开始吧。”杨枭昂然看着周诗豪，周诗豪眉毛一掀，惊异于这个弟子的心性之坚，脸上有了一丝满意的笑意。
“在训练你之前，我必须让你明白我的训练法方法。”周诗豪微微一笑，盯着杨枭说道。
听到方法二字，杨枭眼前一亮，聚精会神的竖起了耳朵。
“放眼天下修炼之法无数，然而大多训练之法却是走上了偏道。”周诗豪淡然说道，此刻的他仿佛一个世外高人一般，笑看风起云涌，指点江山巨变。
“人体肌肉六百三十九块，骨头二百零六根，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”周诗豪侃侃而谈。
杨枭此刻完全明白了周诗豪的意思，当即兴奋道：“老师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
周诗豪摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
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