《化息决》可以通过吐息之术天地灵气能通入到脏腑之中，得以强化脏腑，杨青的脏腑强大，是他一直修炼《化息决》的原因之一。
而最重要的一点，是因为杨青以修炼《化息决》为媒介，进入入定状态，在入定状态中无思无想、心神宁静，神识得以增长。
入定可以代替睡眠，相当于睡眠的时候修炼，以勤补拙。
瀑布不分昼夜地流淌着，圆月升起再落下，一晚的时间就这么过去了
瀑布下的水潭腾起白色的雾气，如炊烟袅袅，火红的曰头露出第一缕阳光时，杨青从入定中醒来。
这时，没有小兽出来觅食，杨青寻不到，不过在这，树木种类繁多，植物千奇百怪，所以能食用的野果子，杨青还能找得到。
填饱肚子，杨青提着精钢棍，背上挎着包袱朝瀑布走去。
杨青紧着时间修炼，住在这里，就是不想把时间浪费在赶路上。;