逍遥枫也不反驳，只是听着师傅的话语，静静地站着。
“虽然玄灵双修比常人要艰难许多，但效果也不可同曰而语，今天训练第一项，臂力！”
此时天空已经大亮，老头说着话，转身指向空地处，一些不知何时摆放在那的石墩赫然出现在逍遥枫视线中。
逍遥枫眼睛睁得老大，快步跑了过去，看着这些一尺见宽的乌黑石墩，不知道师傅是何时准备好的，伸手提起一个来，发现分量极重，显然这些石墩的材质也非比寻常。
“臂力，可以说是最常用的，无论刀枪棍棒，还是拳法掌法，臂力的作用至关重要！”老头说起来一套一套的，但是让逍遥枫有些吃惊。
“那我要怎么做呢？”这才是逍遥枫关心的，师傅的吩咐，没有可能拒绝，只能照做。
“一炷香，抱起这石墩齐胸三百下，逾时便重新来过！”老头一扫平曰的懒散模样，做起事来倒是有模有样。有那么一瞬间，逍遥枫就感觉师傅真的就像是一个经验丰富的老师。
逍遥枫捧着那分量极重的石墩，嘴角微微抽搐了一下，显然一炷香之内搬起来三百下有些要玩命的感觉。
“香已点上，抓紧时间！”老头看着那双手捧住石墩却没有动静的少年，好心的提醒道。他自己则是悠闲的躺在大树下乘凉，在其身边，还有一个香炉，一根淡黄色的香已经缓缓燃烧着，散发阵阵淡香，显然，这香中的成分不乏珍贵的药材。
“一下，二下，三下……”
逍遥枫闻言，暗骂一声，手上却不敢再有所怠慢，一股强悍的劲道涌入双臂之中，猛的抱起石墩，开始不停的重复着搬动！虽然石墩的分量极重，但毕竟逍遥枫的力量也是相当惊人，一开始搬动的速度让一般人都有些望尘莫及。
可这种程度的训练要持续下去，可并不是什么简单的事，当逍遥枫还算轻松的完成一百个，却是猛然发现，双臂之中那恐怖的僵硬感让自己有些力不从心。
看了一眼那燃烧了一小半的香，逍遥枫一咬牙，继续坚持着，虽说之前的速度不错，但这种程度的训练可是越往后越艰难，当做完两百个时候，逍遥枫浑身都微微颤抖着，一股虚脱的感觉席卷着全身。
这样下去，肯定无法在一炷香时间内完成，想到这里，逍遥枫心中一动，一红一蓝两道元灵光芒大作，化作两道可怕的力道涌入双臂之中。
“这样的话，应该会很轻松吧！”力量暴涨的逍遥枫心底一喜，现在可是训练肉体，用灵力也怕师傅知道，只能悄悄的运用。
“怎么回事啊？”逍遥枫发觉双臂之中力量滚滚涌出，但一接触到那乌黑的石墩却是丝毫使不上劲，仿佛那灵力被什么阻隔了一般。
“噬灵石，分量极重，有着阻绝灵力的功效！”老头淡淡的声音陡然响起，让得逍遥枫心底一凉。
“想要炼体，就把灵力给我收敛起来！”老头说着话，指了指那几乎要燃烧殆尽的香，眼神有些玩味的看着逍遥枫。
一炷香的时间已到，那就意味着自己要重新来过……
“该死的！”逍遥枫狠狠的骂道，目光忽的瞥向老头，却是在他有些呆滞的目光中见到，一根新的香已然再度被点燃，淡淡的烟雾弥漫开来。
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