袁朗接下来用了半个小时左右的时间和陆维讲了讲格斗的基本技巧，包括拳的基本运用和腿的基本运用，又讲了一些人体上地脆弱部位，如何击打能够用最小地力气给对方造成最大的伤害。
陆维认真地听着，感觉真是大开眼界，原来自己通过上看来地一知半解的皮毛，在袁朗这里都得到了深入的了解。
“来，我们做几组对练，按照我刚才教你的那些发力的方法和技巧。注意，不要拘泥于什么招式，对方不会配合你的套路来和你对攻，注意掩饰自己的进攻意图。”
接下来，陆维和袁朗进行了一个多小时的对练，虽然袁朗大多数的时候只防守，偶尔顺势反击，但仍然让陆维吃了不少的苦头，但这苦没有白吃，到训练结束的时候，陆维已经能够做出一些像模像样的攻击了，袁朗也不能够像一开始那样随意地站着迎接陆维的攻击了，而是摆出了标准的格斗姿态。
“好了，今天上午就到这儿，明天我们继续。”，袁朗对攻击得正起劲的陆维说道，同时继续对陆维的超强体力表示了惊讶，高强度的对抗一个多小时，陆维还是一副十分有精神的样子。
“好，袁教官，下次再教我两招啊。”，陆维笑着和袁朗说了一声后，转身向操场跑去。
“陆维，被袁头儿折腾了半天，没事儿。”，马元丰一脸关切地问道。
“还好，袁教官人不错，教了我许多的格斗技巧。”，陆维笑道，通过刚才的接触，他觉得袁朗其实看上去也不是那么难以接近。
一声哨响，袁朗将训练的士兵集合了起来，总结了一下训练的情况，将那些体能训练没有完成的士兵留下之后，便宣布解散了。
陆维向宿舍走去，心里充满了兴奋，这半天自己的收获真是太大了，想到下午要去靶场，终于可以摸到真枪，陆维的心里更是一阵激动。