玛法档案

海天蓝不是没有想到缓释的方法，只是他也不知道那方法管不管用，他决定试一试！那方法就是在心烦的时候书写点什么，最好是以记录的形式将以后发生的那些开心或不开心的事情写下来。通过记录再次体会那些东西，以二次经历的形式在那些事物上放松心态、磨练心境！