烤是人类刨制食物的最原始的手段，这个时期的欧洲人基本都在使用这种方法制作食物，例如面包，但是这种方法使得食物的营养利用率不高，秦东天天吃烤肉，烤面饼差不多都吃腻了，因此教会了这些野蛮人用煎、煮的方法，这些制作食物的方法让匈奴人很是吃惊，原来食物还能这么做。
这个时代欧洲还没有使用铁锅的，基本上都是使用陶罐，因为他们不用炒菜，铁锅也没有出现，他们的食物只用烤的，不管是面包还是肉类，都用烤，除了煮汤，吃菜就吃生野菜，最多放在汤里煮一下，这个时期的面包还没有后世那么松软，硬邦邦的，需要掰碎之后放在汤里搅成面糊再吃，否则很难下咽，因此汤在欧洲的饮食上一直非常重要，延续到了后世。
秦东自从来到这个时代第一次吃到了鱼，而且是水煮鱼，非常的美味，吃一口肉喝一口鱼汤，实在太鲜美了。还有煮熟的马肉，马肉不好吃，太粗，还有一股酸味，而且作料太少，腥膻味太重。