第八章
温絮心猛然一跳,忙回头看他。
男人握住她手腕的力道没松反紧,见她回头,表情极其严肃,颇有种老师要教育学生的架势。
果然,下一秒,温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。
“早睡这件事,我觉得有必要跟你科普一下,不管对你的健康,还是身心都有帮助。”
“……”
温絮愣怔眨眼,仰头呆呆地望着他。
“晚上十点到十一点,是身体修复和调整的最佳时间,早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间,只有养成早睡早起的睡眠规律,才不会影响身体的能量和效率。”
“而且长期保持八个小时的充足睡眠,不仅头脑清醒做事效率高,判断力也能更精准,这些都是需要早睡——”
“停!”
温絮高举双手做了个暂停动作,随后晃了晃头,闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间,坐起身,好整以暇打量眼前男人。
以前不了解,但从这刻起,温絮对陆时谦的认知骤然加深。
这男人不仅自己喜欢墨守陈规,还想拉着别人一起,这般絮絮叨叨的说教,还是她小学逃课,被教导主任叫进办公室一顿批判的情形。
如今二十年过去,没承想,被自家老公又上了一课。
“陆时谦,睡个觉而已,没必要上纲上线吧。”
陆时谦松开她的手,见她没意识到睡眠的重要性,再次劝导:“养成良好的睡眠习惯,有助于胆汁代谢、肝脏排毒、肺气充盛、促进排便等功效,在增强免疫力上也有着——”
“行!别说了!我睡!”