“还有要做好第一个被攻击到，被伤到，然后依然能够不倒，依然能够坚持完成自己的任务”
“老大，我这是刚刚想到的，可能有点脱离体质训练的范围，不过我就是这么想的。”
“第三点却是我早就想好的，那就是每周我要和老大单挑一下。老大你说得对，我要想变成那个打不怕打不死的金刚，首先就必须得锻炼如何挨打，如何在受到种种重击之后再重新站起来。”
“我知道老大你有着非常恐怖的实力，我这辈子都别想打赢你。可是从另一方面讲，我如果都不怕被你打，或者如果你都打不死我，那我就真的是一个合格的金刚了！”
大个果然有想法，果然够气魄。
“老大，这就是我暂时想到的关于体质训练的三点。”大个规规矩矩的结尾，期盼唐小莫的点评，因为这才是最jīng华的部分。
“这三点都不错，这样，你自己再写一份详细的计划给我，然后我给你修改一些，就可以当做你第一个月的训练大纲了。”
唐小莫这是在最大限度的鼓励兄弟们自主。
“好了，大个解决了，东南说说你的想法吧！”唐小莫接着往下轮。
“我的想法是四步，老大首先我想要一把枪，一把银枪！我也想了，暂时完全可以用一根铁棍来代替，就是上次我在澡堂搞到的那根就不错。然后每天早晚我会拿着它往水泥墙上刺1000次，而且墙上只有一个目标，1000次的目标都是那一个！我要先锻炼自己的臂力和爆发力还有对于微笑目标的一种惯xìng。”
“第二就是我要看书，我要去买书。《孙子兵法》，《诡道》，《智站》，《史记》，《黑客宝典》，这是我目前计划一个月内先看的五本书。老大你给我的定位是文武双全，而我对咱们老祖宗的兵法和历史非常的感兴趣，我想我一定会从中学到很多。当然同时我也要加书进度，1个月内这5本一定要看完，然后第二个月，第三个月再重复看一遍。把一些对于我们龙组有用的，有益的都整理出来随时备用。”
“因为我知道，如果有一天龙组这个名字开始使用的时候，那么他一定是有着严格的规则和规矩的组织，所以我提前做好一些准备。我想看书实际也算体质锻炼之内，体质我当然觉得还包含头脑体质。”
“第三，老大我不知道你懂不懂枪法，反正我决定寻找一mén枪法，能够最大限度的发挥我手里这杆银枪威力的枪法。”
“就像我从小就很向往的岳家枪！岳家枪在岳家拳械系列中占据首要位置，技击方法独特，号称枪中之王。岳家枪动作古朴，招招制敌，一击必杀，进攻有刺，戳、点、扫、挑；防守有格，拨、架、挡、淌。它的独特之处是将防守和进攻两动融为一体，攻防一次完成；防中带攻，攻中设防，使敌人无还击之机。岳家枪的绝技有“大漠孤烟”和“长河落日”。”
“第四，到达终南山的时候我就用我手里这杆枪为大家打猎，首先我的目标是兔子，我一定要追到兔子然后一枪毙命！”
“老大，我说完了。我也会整理一份更加详细和合理的训练大纲jiāo给你，老大”李东男知道他肯定也要jiāo大纲的。
“嗯，好，你的想法很好，尤其是头脑体质的说法，很好。”
“那，胖子现在该你了。”终于轮到胖子了。
“我的计划就多了一点有八个部分。。。”胖子看来准备的还颇为充分。
“行了，你丫闭嘴吧，还八个部分，兄弟们都不睡觉了。你的我直接告诉你就好了”这倒好他刚一张嘴就被剥夺了自我阐述的权利，而胖子确认为这正是唐小莫对他特殊照顾的又一铁证。
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