“全身能承受拳打脚踢，二十日基本功成，内劲膨胀饱满，肌ròu迅速结实凸出，体形健美，力量猛增数倍，潜能jī发大脑、内脏，神经功能能急速提高，jīng神旺盛，体力剧增，构成内劲支撑，发力强劲，打击力象电一样穿透速猛，震dàng强烈，足以顷刻摧毁对手内部器官，致敌人伤残或昏mí，从根本上瓦解对手的战斗力。并可二指断石，钢枪刺喉、汽车过身、拉断石条等等。”
怪老头很讲信用，唐小莫停止了屠杀计划，他就马上将炼体修传授。但左思思却听了个吃惊，不禁chā话！
“等等，怪老头，你说男nv双修之后会内劲膨胀饱满，肌ròu迅速结实凸出，体形健美，力量猛增数倍？那我还是不练了，到最后再男不男nv不nv。。。。。。。”左思思这般倾城绝世大美nv，又身怀幽兰，剑气两项绝技，的确没必要因为双修搞成什么内劲膨胀饱满，肌ròu迅速结实凸出，体形健美，力量猛增数倍。别说她自己不同意，就是跃跃yù试的唐小莫都绝对不会同意！
“哈哈，小丫头，你急什么，这说的当然是阳，yīn除了会获得同样的修为和功力外，会肤若凝脂，目若流星，甚至能够驻颜不老。虽然不是总维持你现在十**岁模样，但看起来肯定要比实际年龄年轻的多！”
怪老头懂得还真多，这样左思思就再无意见，会肤若凝脂，目若流星，甚至能够驻颜不老，这肯定是每个nv人都做梦都想得到的，左思思也不例外！
“天地之悠久，人类之寿夭，全是赖此一息，而权以造化，改天命，夺神工，也莫不是赖此一息。所以这一息，实乃为*纵yīn阳生灭之权，万物存亡之柄。所以以胎息为入道之根基。而想长生延龄之人，当行呼吸引年之诀。”
“胎息本来是养气习静的功夫，须要喜怒不干，使心不luàn，杂虑不留，使志不分，然后面向东方，端坐，厚铺毡褥，使身体不倦，解带宽衣，使气不促。谨闭六mén，使神不散。端坐良久之后，神气清定，一念观中，万缘俱寂，移神于气xùe之内。”
怪老头又开始说气，这让唐小莫听着很没意思，干脆打断！
“丫的，曹dòng天，这些都先省省，直接说重点，说重点。。。”他的意思是说男nv如何双修的重点，但怪老头说的确实另一个重点！
“好，你们两个现在就把基本功法记下，我说你们照做，一遍即可记住！”
“两脚分开与肩同宽，膝微曲，使身体重量垂直落到两足心，保持足平、掖胯、收tún、松腰、直脊，保持身体正直；收颏直颈、鼻对脐，做到头正；眼皮放松，口眼轻闭，舌抵上腭，自然呼吸；松肩，两臂自然下垂，小指靠在kù缝前，手背斜向前，手心空，中指舒，意达足心，两臂有圆满舒展之感，意守丹田一分钟。”
唐小莫跟左思思起身凝神照做之后，唐小莫再次打断！
“我说曹dòng天，你个老小子故意的是吧，说重点。。。。”唐小莫再次提醒，可怪老头再次说别的重点。
“龙yín虎啸内硬护体功一共九重，九重皆需男nv双修。一为yīn阳运球，二为金光耀辉三为纯阳炼丹。前三重为体功，接着四为hún元罩体，五为金刚拨鼓，六为罗汉撞钟。再三重为气功。七为青龙颈鼎，八为雄鹰觅食，九为金刚击石，最后三重则是yīn阳合体功！”
唐小莫暗自记下，然后暴怒，走到chuáng前，一把抓住怪老头的衣襟！
“他娘的，我要你说重点。。。。。。。”
怪老头也不反抗，也不急，神情自然，缓缓睁开双眼，然后用手一指左侧木柜，“小丫头，木柜第三层就是炼体修的图册，具体双修事宜都在上面。。。”
唐小莫一听立马放了怪老头，鬼魅一般道法自然抢在左思思前边打开chōu屉第三层，翻出炼体修图册。
“哈哈，真是，早把图册拿出来不就没事了。。。。。。。”
继续求huā，继续爆发，一会还有，jīng彩连连，月底了，huāhuā扔给小神吧，谢了！