可见咱华夏老祖宗是多么智慧！
想到这里，徐茵遗憾早知道n段锦对修真帮助那么大，当初怎么没多学点？要是把坐八段锦、十二段锦、十六段锦等等都学了，没准借着这几套养生气功，还能独成一派、成为某个大门派的开山鼻祖呢！
咳，想多了！
这世上哪有那么多早知道！
有的话就不会有这一场没完没了的坑爹穿书之旅了。
“茵儿，你和你师兄姐每天早上几点修早课？我跟你们一起。”
宣乐绫从自己的修为近期有可能大突破的惊喜中回过神，毫不犹豫地加入到早锻炼的队伍。
徐茵：“……”
算了，一个人是早锻炼，一群人也是早锻炼。想来就来吧！人多热闹……
横竖这么多人跟着她一块儿早锻练了，干脆给没闭关的师伯师叔以及他们门下的弟子也纸鹤传音发了邀请函，问他们愿不愿来冰霄阁露台一起练八……哦，是九转还阳功。
她那些师伯师叔们收到邀请函一脸纳闷：九转还阳功？这是什么功法？听上去像是武修专用的内功心法，可他们是剑修啊！要练也是练剑法、简谱、人剑合一的心法口诀，贸然修习旁门功法，不会与本门功法冲突吗？
徐茵就告诉他们不仅不会，还会助本门功法稳固、突破。
“！！！”
师伯师叔们一听，哪里还坐得住！
不用等次日早上了，当天晚膳前，就联袂来了凌云峰冰霄阁。
徐茵：“……”
您们修为高、不服辟谷丹不吃不喝都没事儿，可姐还要吃饭呢！人是铁饭是钢一顿不吃饿滴慌！