但刚刚才跳起来，她马上又发出了一声惨叫，整个人软倒了下来，就往地上摔去。
杨凡还坐着，一伸手便稳稳的托住了她的臀部，让她没有摔倒，然后把她放在地上坐好。
“你刚刚连续盘坐了差不多两个小时，双腿早就麻木了，这么匆匆忙忙的起来，不摔跤才怪！”杨凡把她的双脚拉开放平，然后给她揉捏了起来。
诺澜开始是吃了一惊，听到杨凡的话才明白过来，也把双脚慢慢的伸开。果然，不仅仅疼痛麻木，过了一会儿之后，更是仿佛有无数蚂蚁在叮咬一般的难受。
“怎么会这样啊！”冯晓晨哭丧着脸，“我刚刚也没有感觉到难受啊。这不才两个小时吗？我看电视里面人家盘坐一晚上也是马上就轻松自如的起来……”
杨凡笑道：“你也知道是电视啊！人家拍的时候也就一会儿的工夫，再说，没有亲自体会过的长时间盘坐，别说演员，就是导演也不知道。至于你们刚刚没有觉察到疼痛、麻木，是因为你们的心思都在练功上面，已经忽略掉了，就像没有注意时间一样。当然，以后顺着你练功时间多了，就会逐渐习惯，不适会减少。”
他在给冯晓晨揉捏了一阵之后，又给林诺澜揉捏了一会儿，等着冯晓晨可以起来之后，诺澜又让他送冯晓晨去上夜班。
……
平时冯晓晨是坐公车过去医院，今晚上来不及了，杨凡打了一个车送她到医院。等回来的时候，林诺澜已经给烧好热水，让他洗澡睡觉，而她自己已经洗完澡了。
没有了冯晓晨在，也没有了那么热闹，只是他们两个话要少了很多。但气氛还是很自然，并没有隔阂，仿佛就应该是这样子似的。
第二天在冯晓晨回来的时候，林诺澜也要去上班了。杨凡也不用去找工作，想想便联络了赵天紫，表示如果方便的话，他就现在就去赵家一趟。
赵天紫马上同意了，说她父亲随时可以，如果有需要的话，她可以让小九安排车去接他。
杨凡不用他们接，自己坐车过去就可以了，事实上黄浩然先联系他了。
黄浩然约见他的地方，是他的那个健身会所，之前杨凡指点黄文旭功夫就是在那里。当他赶到的时候，黄文旭如之前一般已经在下面等着他，对他的态度更加的恭敬。
大上午的还没有什么人来锻炼，在健身会所里面，杨凡不仅仅看到了黄浩然，也看到了苗炜等以前雷泰万顺堂的一群人。
他们当初都被杨凡打过一顿，受伤有的轻有的重，但过了这段时间，都已经完好了。在这里好吃好住天天在健身房艹练，也让他们精神状态很好。
“杨哥好！”苗炜带头喊了一句，其他人全部跟着集体的喊了一句，声音很大、很响亮，他们看到杨凡都有点激动。
诚然，来到华安市，黄浩然招待得他们很好，好吃好喝好住，还有给一笔钱花，跟他们当初在湘州一样，对他们唯一的要求就是低调不惹事。他们在修养了几天，对华安熟悉了一下之后，就闲不住了，不便在外面乱惹事，多余的力气当然要消耗掉。除了找女人之外，大家就自觉的跟着来健身会所帮忙。
可他们能帮上的忙有限，这里有专门的健身教练，黄文旭也对他们很客气，表示健身房的所有设备他们都可以免费用，也只是婉转暗示别搔扰其他会员、客人就可以了。
这一份客气，苗炜等人都知道是杨凡的面子。他们也觉得有面子，起码跟着的是一个有身份的老大，一如他们当初跟着雷泰一样。但客气也是隔阂，客气让他们明白到底还是暂时做客、还是寄人篱下！这也让他们必须同样的对人家客气，没有那么轻松自然。
本章未完，请点击下一页继续阅读！