我是贵族学院男主的病弱青梅

我是贵族学院男主的病弱青梅 第27节(2 / 3)
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“是啊!”男生点点头:“何止是看出来,我刚刚学着你的样子跑了几圈,也快被累死了!”
话落,有些幽怨地看向她:“戚同学,之前不是说好了,让江老师我来教你的吗?上周我一有空就去操场蹲你,结果一次都没看见你。”
......那是因为我根本没和你说好吧?戚和音无奈地想。
她顿了下,又
想到江言澈刚才那番话,态度自然地虚心求教:“所以你说的呼吸节奏和脚步落点是什么意思?”
“哼哼,果然还是需要江老师吧。”江言澈微微扬起下巴,有些骄傲地轻哼:“运动也是一门学问,戚同学可不要小瞧哦。”
说着,他伸出自己的腿,用脚掌做出一个前进落地的动作,向她示意。
“你看,跑步的时候一定要尽量用脚掌先着地,随后慢慢向后过渡。戚同学你总是用脚后跟着地,这样对你的脚部和腿部冲击力很大,会增加关节负担的。”
“而且从物理的角度上说,嗯你没听错是物理......脚跟着地是会增加能量消耗的吧,毕竟需要更多的能量来克服......呃,克服什么来着......”
“克服重力和摩擦力。”戚和音没忍住笑了一下。
“嗯对,我要说的就是这个,总之一定要纠正!”江言澈想了想,仔细地说:“还有你的呼吸,尽量要和步伐同步,采用腹式呼吸法,就像这样——”
“吸——呼——吸——呼——”
他一边跑动,一边夸张地作出示范,一头灿烂的粉发在阳光下热情地跃动着:“戚同学,你懂了吗?”
戚和音对着他的动作仔细观察片刻,点了下头。
看来之前是误会他了。原本以为江言澈只是无聊想逗她玩,没想到他教得还挺认真的。
戚和音倒不是不知道这些常识,只是一跑起来就对什么力啊运动原理啊都丧失概念,整个人都晕眩了。
但江言澈的动作挺有参考性,值得她参照学习,然后慢慢形成肌肉记忆。
“懂了就行。”男生弯眸冲她一笑,问:“你休息好了吗?要不要我现在带你正确地跑几圈?”
“好。”戚和音慢慢直起身来,摆出一个准备的姿势,重新回到跑道上。
看了一眼前方准备领跑的男生,她迟疑了下,忽然认真地说:“谢谢江老师。”
话落,江言澈的背影微微一滞,有些错愕地回头。
视线下落,对上少女那双清润明亮的眼睛,他眸光晃了晃,忽然下意识地慌乱,侧过脸闪躲。
一抹微妙的粉意悄无声息爬上男生的耳根。
他用拳抵着唇,掩饰性地发出一声干咳:“看来戚同学的觉悟很好。”
“咳,那什么......孺子可教。”
第24章 阅读社校庆方案执事咖啡厅……
大约十五分钟后,戚和音结束了又一次的跑圈练习。
她全程模仿着男生的呼吸和动作,这一次果然感觉好了许多。
像这样练下去,一周后的体测,跑步这一项说不定真能合格。
太好了......戚和音微微松了口气。
“戚同学,你接下来要去哪里?”
跑步训练结束,江言澈继续亦步亦趋地跟在戚和音身后,像一只顽强的跟屁虫。
戚和音说:“要去参加社团活动了。”
“啊?你报了什么社团啊?”
“今天参加的是阅读社的活动。”
“阅读社?”江言澈一愣,脸上忽然扬起一抹笑容:“太好了,我也要去!”
戚和音:“?”
“疑惑什么?我也是阅读社的成员好不好,我很爱看书的。”男生有些不满地看着她脸上的质疑。
戚和音:“好吧。”
江言澈继续说:“而且当初加入阅读社,还是他们社长几次三番地求我,我才愿意去的!”

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