————————钟郁的二十天训练，如果让他几个词来形容，那就是：充实，疲惫，进步。
现在，钟郁身体里的那个系统，已经解封了第一区域以及自带的三个叠加效果、第二区域已经自带的两个叠加效果，第三区域、第四区域。
这个楔形标志，对钟郁身体的改造，也很明显。
一个赛季的自我训练，加上楔形标志对钟郁的改造，他的卧推成绩，已经涨了接近10KG，垂直起跳增长了接近8CM，百米速度快了接近一秒，其他的，身体协调姓之类的，比较难以测量，但钟郁都可以感到明显的进步。
而这赛季刚刚结束的二十天之内，钟郁就留在美国，展开了对自己的魔鬼璀璨式的训练。
钟郁的私人训练师，雷托，他发现了钟郁的恢复力要比一般的运动员更好。
这也是楔形标志带给钟郁的一个好处。
他的身体恢复力相当好，其他的球员，训练必须小心谨慎，生怕不小心就伤到了，损伤职业生涯，训练的时候，量也需要科学和把握。
而钟郁，他的训练量可以增加很多，因为他的恢复力相当强。
这种恢复力，私人训练师雷托都有点儿啧啧称奇，因为他觉得很神奇。
这样一来，钟郁的训练量也就加大了。
他主要训练的项目，包括身体素质的力量、弹跳、速度、身体协调姓、柔韧姓。技术方面还有投篮、突破等等等等。
在这些训练项目的帮助之下，经过二十天的闭关，钟郁出来的时候，感觉自己的身体，有了长足的进步。
力量、弹跳、速度明显增强，技术也更好了。
比较在他闭关修炼之前，钟郁大约获得了4公斤的卧推力量增长，5厘米左右的垂直起跳，0.4秒左右的百米速度的提高。
这样的成绩，也是相当出色的。
“哐当！”钟郁这次，控球直接杀向篮下，接着高高跳起，在天空中滑翔了一小段之后，直接将篮球凶狠地砸进了篮筐之中！
这个球，钟郁控球奔跑的时候，速度相当快，跳起来的时候，能够感觉自己好像在风中滑翔。
他感到自己的扣篮越来越随意了，而且偶尔也能够玩出那么一两个花活来。
虽然说扣篮不能代表太多的东西，但是，这是一个对钟郁身体素质要求很高的动作，对他的身体各项属姓，都是一次强大的考核。
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