人从一出生开始，吃的都是人间烟火。
尤其在这个食物富含各种毒素的年代，人们的身体状况比古人要糟糕好多倍。
每个人，特别是不修行的普通人，深至脏腑骨髓，浅达血肉皮肤，体内或多或少都会存留有毒素。
只要稍不留意，这些毒素便会影响到内丹的纯净度。
故此，在凝丹时，一方面要细细过滤掉受染浊的天地三元；
另一方面则须以真气在内丹周围张开保护网，不让毒素侵害它。
想更加确保内丹纯厚的话，还得多用真气结几层过滤膜，阻挡毒素入侵。
从古至今修炼太玄天清道的人也有过疑问：如果先筑基，再凝丹，岂不是就没有这么多罗唣事了？
短期内来看，似乎是个不错的想法。
但这些人却又忽略了至关重要的一点。
人的身体会随着自己心情的变化而发生变化。
《黄帝内经》阴阳应象大论篇有叙述：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
不单只是这些，每一种心情都会影响到人的脏腑和身子。
生怨恨心时，生嫉妒心时，生傲慢心时……乃至生无等等心时，都会给身体造成负面的影响，缩短寿命。
唯有生起一切善心与慈悲心时，人体会产生良好的反应。
既然人的心情会影响到身体，那么即便筑基完毕，能将身体不健康的因子排出，也无法抗拒心情变化所带来的“毒素”。
无论是先筑基，还是先凝丹，都有一些不完美。
说到究竟，唯有保持心态平和谦冲，顺应自然，与天道接近，方为养生最佳之法。
是以母亲怀胎之时，其中一条禁忌就是：保持良好心态。
如果母亲生气，那么生下的孩子脾气会不好，而且肝脏也会有影响。
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